FEEL
YOUR BODY
HOLISTIC BODY & MIND EXPERIENCE
WATER WELLBEING DAYS
ENERGY & VITALITY
REBALANCE & RELAX
FLOW & LIGHTNESS
RELAX
YOUR MIND
EIN TAG FÜR KÖRPER, GEIST & BALANCE
Water Wellbeing Days bieten dir eine bewusst gestaltete Auszeit vom Alltag – im und am Wasser.
In einem klar strukturierten Ablauf verbinden sich Bewegung, Wahrnehmung und gezielte Impulse zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Zwei aufeinander abgestimmte Water Sessions bilden den Kern des Tages und werden durch ergänzende Elemente an Land erweitert.
So entsteht ein stimmiger Raum für Aktivierung, Entspannung oder Flow – je nach Experience Line und deinem individuellen Fokus.
DIE EXPERIENCE-LINES
ENERGY & VITALITY DAY
Ein aktivierender Wellbeing Day für alle, die neue Energie aufbauen und sich körperlich präsent und kraftvoll erleben möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Rhythmus und ein dynamischer Zugang zum Wasser, der dich Schritt für Schritt in einen stabilen, gleichmäßigen Bewegungsfluss bringt.
Der Tag verbindet Aktivität mit bewusster Steuerung – für mehr Energie, Klarheit und innere Stärke.
REBALANCE & RELAX DAY
Ein regenerativer Wellbeing Day für alle, die zur Ruhe kommen und neue Balance finden möchten.
Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und ruhige Abläufe im Wasser helfen dir, Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Der Tag schafft einen geschützten Raum für Entschleunigung, Regeneration und innere Ausgeglichenheit.
FLOW & LIEGHTNESS DAY
Ein inspirierender Wellbeing Day für alle, die Bewegung im Wasser leicht, frei und ohne Leistungsdruck erleben möchten.
Im Mittelpunkt steht ein spielerischer Zugang zu Bewegung, bei dem Rhythmus, Wahrnehmung und Intuition im Vordergrund stehen.
Der Tag eröffnet neue Möglichkeiten, Wasser als Raum für Leichtigkeit und kreative Bewegung zu erfahren.
DIE BEGLEITENDEN MODULE
BEISPIELHAFTER ABLAUFPLAN*
*Dieser Plan ist nicht verbindlich und kann nach Bedarf variieren.
Zeiten Aktion
10.00 - 10.30 Arrival & Introduction
10.45 - 11.30 Water Session 1
11.30 - 11.45 Short Break
11.45 - 12.30 Body & Awareness
12.30 - 12.45 Micro Reflection
12.45 - 13.30 Break/Light Lunch
13.45 - 14.30 Water Session 2
14.30 - 14.45 Clothing Impulse
14.45- 17.00 Wellness Time